Sağlıklı alışkanlıklar

Sağlıklı beslenme, alerjiler, diyabet, bronşit ve astım için sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve mutfak ipuçları.

Daha fazla protein ile kilo nasıl

Kilo kaybını hızlandıran protein diyetlerini hepimiz duyduk. Ancak sağlığınıza zarar verebilecek organları aşırı yükleyebilirler. Gerçek şu ki, daha fazla proteinin alımı günlük menünün önemli bir unsuru, çünkü birçok ...

50'den sonra nasıl formda kalmak

Hem erkekler hem de kadınlar, 50, 60, 70 veya hatta 80'den sonra formda kalmak isterlerse, yaşamları boyunca sağlıklı alışkanlıkları sürdürmek zorundadırlar. Ancak, 50'den sonra ve menopoz ya da andropoziden sonra, kalmaları önemlidir ...

Belleği geliştirmek için ipuçları

Belleği geliştirmek için farklı yollar olduğunu biliyor muydunuz? Teknoloji bize çok yardımcı olur, ancak beynimizi daha tembelleştirir. Giderek yeni bir şey hatırlamaya çalışıyoruz: sadece internette ihtiyaç duyduğumuz bilgiyi arıyoruz. Buna ekleniyor ve ...