Kendinizi "zehirli" aile üyelerinden koruyun

· 2018/09/06
Sadece aile üyelerini uzak tutamazız. Onlar bizim kanımız ve bunlar karmaşık. Eğer manipüle edilmek istemiyorsanız, kendinizi savunmanız ve belirli sınırları belirlemeniz gerekir.

Hepimiz sadece kendini düşünen bir ailenin üyesiyiz, duygularımızla oynamayı seven bu tür manipülatif kişiliklerden biridir.

Hayatımızın bu kişiye bağlı olması nedeniyle bu çözülmesi kolay değildir. Ama kendimizi korumak için ne yapabiliriz?

Zehirli akrabalar aileden muzdarip

Uzmanlar, çevremizdeki “ zehirli” aile bireylerinin varlığının yaşam kalitemizi ciddi şekilde etkileyebileceğine inanmaktadır.

Örneğin, bencil ve manipülatif bir kişi olan bir arkadaşınız varsa, bu ilişkiye bir son verebiliriz ve bize bütünlük ve denge sunacak yeni arkadaşlar bulabiliriz .

Ama bu kişi kendi annemiz, erkek kardeşimiz veya hatta kocamız olduğunda ne olur? O zaman kolay değil ve anlıyoruz.

Bir anne, bir erkek kardeşi veya kayınvalidesiyle ilişkinizi sonlandıramazsınız. Bu problemle ilişkili çok karmaşık ve zor duygu ve duygular var. Onlar kendi et ve kanımızdır ve benzer bir ilişkiyi kırmak zordur.

Ancak, çoğu insan kendi sağlığını korumak istiyorsa bunu yapmak zorundadır.

Bu ilişkilerin patladığı zamanlar vardır. Toksik akrabalarımız duygusal dengemizi ciddi biçimde zayıflatabilir .

Bir örnek, hali hazırda yetişmiş çocuklarına serbestçe ortak seçmelerine izin vermeyen ebeveynlerdir. Her arkadaşlık ve ilişkilerini eleştiriyorlar.

Hepimiz hata yaparız, ama erkek kardeşimiz ya da kız kardeşimiz yüzünüze bir şey attığında seni incitmek için ne yaparız?

Nasıl hareket edilir? Size cevapları vereceğiz.

1. Sınırları ayarlayın: ne istediğinizi ve ne izin vermeyeceğinizi biliyorsunuz.

Bir örneğe bakalım. Eşinizin evindeki ailenin evinde ve akşam yemeğinde baharatlı bir şeyler yaptın. Baharatlı yiyecekleri sevmiyorsun. Ancak dikkat çekmek ya da birine hakaret etmek için, sessiz olmayı ve sadece akşam yemeği yemeyi tercih ediyorsunuz .

Yani, onlara her gittiğinizde, baharatlı bir şeye hizmet edecekler. Bir noktada baharatlı yiyecekler yiyemeyeceğinizi açıklamaktan başka seçeneğiniz olmayacak. Muhtemelen “Neden bunu daha önce söylemedin?” Gibi kelimeleri duyacaksınız. "

Bu, insanlara ne yapabileceklerini ve neleri kabul edemeyeceklerini göstermenin basit bir örneğidir.

Her öğleden sonra annenle birlikte olamazsan ya da kız kardeşinle alışverişe gitmek istemezsen, bilmelerini söyle . Eğer kendi çocuğunuzu nasıl yetiştireceğinizi anlatmak istemiyorsanız, ona söyleyin.

Sesin, kavga ediyormuş gibi ses çıkarmadan duyulsun. Her zaman saygı ve özenle konuşun. Kendi güvenceniz ve hisleriniz nedeniyle sizin ve başkaları arasındaki köprüler yakmanıza gerek yoktur. Bencil olmayın, ama samimi olun.

2. Olmadan güvende olmayı öğrenin

Bazen bir aile üyesini incitmek istemiyoruz ve kötü hisleri kendimizde tutmaya çalışıyoruz.

Örneğin, ebeveynlerimiz veya büyükanne ve büyükbabalarımız her zaman yalnız olduklarından şikayet ettikleri zaman. Ancak, her zaman onlara bakmaya çalıştığımız bir gerçektir.

Onlara gerçeği söylemek güzeldir: "Yapabildiğim zaman her zaman gelirim. Bana ihtiyacın olduğunda, her zaman arayabilirsin. Biliyorsun her zaman oradayım ama yapamadığım bir şey istemiyorum. Şu anda zor bir durumdan geçiyorum ve buna uymanızı rica ediyorum. "

Dürüst ve sevecen ol, ama doğruyu söyle ve nasıl hissettiğini göster. Bu insanın neyin yapılacağını ve yapamayacağını bilmesini sağlayın. Onlara saygı duyulması gereken kişisel ihtiyaçlarınızın olduğunu gösterin.

3.Hizmetinizi koşulsuz olarak destekleyin, ancak kendi ihtiyaçlarınıza dikkat etmeyi unutmayın.

Aile her zaman önce gelir, bu ima edilir. Sadece hayatımızın bir parçası oldukları için bizi incitebilirler ve onların varlığı yıkıcı hale gelir.

Çocukluğunda kötü muamele gören insanlar var . Suistimalcilerle iyi ilişkilerin sürdürülmesi asla mümkün olmayacaktır ve bu açıktır .

Bu önemlidir - öz saygınız ile ilgilenin. Kendinizi, basit ihtiyaçları olan olgun ve dengeli bir insan olduğunuzu tekrarlayın - mutlu olun.

Ailenizdeki bir kişi ağrırsa, onunla belirli bir mesafe oluşturmak önemlidir. Bu bütünlüğünüzü, duygularınızı ve huzurunuzu yeniden kazanacaktır.