Zaman hiçbir şeyi silmez, sadece şeyleri yerine koyar

· 2018/08/16
Bu istek ve bilgelik tarafından yapılacak, ama kayıtsız kalmazsanız

İyi bilinen ifadeye rağmen, aslında zaman kötü anıları silmez . Karmaşık deneyimler birkaç ay veya yıl boyunca kendiliğinden çözülmez.

Zaman, hayatınızdan hoş olmayan bir şeyleri çıkarmak için bir lastik değildir. Bunun nedeni, deneyimlerin zihninizde kalmasıdır, çünkü realitenizi oluştururlar.

Travmatik olaylara takıntılı bir zihin, 5 ya da 10 yıl sonra bile ilerleyemez. Bir şeye yapıştığında, zaman sizi etkileyemez.

Takvimin sayfalarının yapacağı şeylerin, önümüzdeki aylarda her şeyin kendi yerlerine yerleştirileceğini anlamanız gerekir.

Size zarar veren deneyimler geçmişte kalmalı ve endişelenmeyin. Size güç, enerji ve mutluluğu getiren önemli şeyler, hayatınız boyunca günlük arkadaşlarınız olmalıdır.

Bugün hafızanıza güç katmak ve duygusal travmanızı iyileştirmek için en iyi silah haline getirmek için basit stratejiler sunmak istiyoruz.

Zaman ve hafıza, en iyi heykeltraşlar

Bellek ve sinirbilim uzmanları, hafızayı ne kadar çok büyüttüğünüzü, daha fazla değiştirdiğini ortaya çıkarır. Bu, onu yeniden tanınmayacak şekilde yeniden listeleyebileceğiniz anlamına gelmez.

Ama olan şey, geçmişe ne kadar çok bağlı olursanız olun, ister iyi ister kötü olsun, eski duyguları ne kadar artırırsanız ve sizi etkileme gücü o kadar fazla olur. Ve geçmişin şimdiki zamanınızı değiştirmesine izin verirsiniz.

Klasik bir örnek kullanalım: duygusal ayrılık. 5 ya da 10 yıl olmasına rağmen, yıllarca geri dönüyorsun, pardon belki de yeterince savaşmadın ya da başkalarının istediği değildi.

Zihniniz geçmişin belirli bir noktasına odaklandığında, kendinize tam ve sağlıklı bir şekilde yatırım yapmayı bırakın.

  • Geçmiş, enerjinizi batıracak kendi savaşlarınıza başlayabileceğiniz bir sahne değildir . Geçmiş sadece mevcut değil. Ama şimdiki ve şimdi burada dokunup görebileceğin şey.
  • Herşeyi yerine koymalısın. Zaman, kendi iraden ve bilgeliğinden yararlanırsanız, bunu yapmanıza yardımcı olacak şeydir.

Her insanın kesin bir yeri vardır, her anı belli bir anda yaşar

İnsanlar geçmişlerini hikayelerini hatırlayarak günlerini geçirirler. Deneyimlerimizin, eğitimimizin, çevremiz ve kendi duygu ve değerlerimizin sonucuyız. Onları yıllardır aklımıza entegre ettik.

Zamanın kendisini bir insan olarak şekillendiren şey olduğunu söyleyebilirdiniz. Fakat bu fikirle kendinize çok pasif bir rol atarsınız.

Çünkü gerçek şu ki, bugün olduğunuz şey kendi yorumlarınızın ve gördüğünüz ve deneyimlediğiniz her şeyin sonucudur . Kesinlikle kendi hayatının bir yan gözlemcisi değilsin.

  • İki farklı insanın yaşadığı aynı an, iki farklı şekilde yaşanmaktadır.
  • Örneğin, aynı aile ortamında yetiştirilen erkek ve kız kardeşler için de aynı şeyi tamamen farklı bir şekilde hatırlamak yaygındır.
  • Eğer insanın hayatı travmatik bir olaya dönüşürse , hayatı geçmişe, kayıp noktasına ve bugüne kadar angaje olacaktır.
  • Ama diğer kardeşin / kız kardeşin bu olayı daha dikkatli bir tutumla aşması muhtemel. Daha sağlıklı bir anı, gücü ve cesareti yaratmak için onları geride bırakmak için geçmişin bir kısmını geride bırakabilir.

Hafızanızı bir serseri değil, bir kanepe olarak kullanın

Acı için bir çare aramazsan, zaman seni tedavi etmez . Zaman, hayattaki kötü anları, onları iyi yapmak için değiştirmez. Zaman sadece günler, aylar ve yıllar yaratır.

Hayatını hareketle, eksiksiz, mutlu ve parlak anlarla doldurmak zorunda olan sizsiniz. Bu yüzden hafızanızı kanepe değil, serseri olarak kullanmanız gerekiyor.

  • Geçmişte herhangi bir şey sizi incittiyse, bu öfkeye bakmayın. Nefret etmiyorsun. Önemli olan şeylere odaklanmak için bu yarayı nasıl kapatacağınızı öğrenin: yaşayın ve mutlu olun .
  • Anılarınızla yemek yerseniz, refahınız geçmişe odaklanacak ve aldatıcı bir benlik saygısı ile ilişkilendirileceksiniz, ki bu gerçek değil. Burada ve şimdi önemlidir ve bu sizin gerçek öz farkındalığınızdır. Bu, kendiniz için ve her gün her an çaba göstermenin bir armağanıdır.

Anılarınızı, daha iyi bir hediye için mücadele etmek için teşvik ve sebep olun.