Vücudu sudan arındırmak için çilekli su

· 2018/09/08
Bunları diyetinize dahil etmek istiyorsanız, çilek suyunun reçetesini, sadece sağlığınız için değil, aynı zamanda doğal kilo kaybı ve detoksifikasyon için de iyi olduğundan tavsiye ediyoruz.

Çilekler - doğadan sadece harika bir hediye değiller. Güzel bir mor renge sahip bu küçük meyve, harika doğal ve sağlık yararları içerir. Doğal temizlik ajanları vardır ve vücuda besin, vitamin ve antioksidanlar sağlar.

Diğer şeylerin yanı sıra, kilo vermenize de yardımcı olurlar. Daha fazlasını öğrenmek ister misiniz?

İnsanlar, minerallerden ve vitaminlerden inanılmaz derecede zengin olan meyve suyundan en büyük faydaları elde ederler.

Bunları diyetinize dahil etmek istiyorsanız , çilek suyu reçetesini, sadece sağlığınız için değil, aynı zamanda doğal kilo kaybı ve detoksifikasyon için de iyi olduğundan tavsiye ediyoruz.

Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin!

Neden vücudunu arındırıyorsun?

  • İnsan vücudunun depolayabileceği büyük miktarda toksin inanılmaz. Ama bize nasıl düşerler, soracak mısın? Dışsal ve içsel olarak iki şekilde düşerler. Birincisi, çevresel ve gıda maddelerini aldığınız zaman, ikincisi ise kendi vücudunuz onları serbest radikallerden, bağırsak bakterilerinden, parazitlerden ve benzerlerinden yarattığında gerçekleşir.
  • Olan şey, karaciğer ve böbreklerden oluşan sindirim sisteminin bunlarla tıkanması ve bu toksinlerin bir miktar semptomlara neden olarak birikmeye başlamasıdır.
  • Yorgunsun, akne, soğuk algınlığı, stres, baş ağrıyor ...
  • Çilek suyu içmeniz doğal temizlik konusunda size yardımcı olacaktır. Vücudunuz iyileşecek ve karaciğer ve böbreklerin yoğun çalışmaları devam edecektir.

Çileklerin Diğer Faydaları

  • Çileklerin büyük diüretik kapasiteleri vardır, saflaştırmaya yardımcı olur ve antioksidanların gücüne sahiptir.
  • A, C ve E vitaminleri bakımından zengindirler.
  • Demir, K vitamini ve folik asit bakımından zengindirler.
  • Kalbine iyi bakıyorlar.
  • Çilekler anti-inflamatuar özelliklere sahiptir, bu yüzden kas problemleriniz veya bazı kemik hastalıklarınız olduğunda size yardımcı olabilirler.
  • Çileklerin çözünür lifleri vardır , bu da karbonhidratları emmede ve dengeli şeker seviyelerini muhafaza etmede çok yardımcı oldukları anlamına gelir.
  • Kabızlıkla savaşmak için iyidirler .

Çilek Suyu Nasıl Hazırlanır ve Yararlanır

Çilekli suyu, vücudu temizlemek için ayda en az on gün kahvaltı yapmak için harikadır. Bu, hazırlık için çok basit bir reçetedir, böylece tüm aile bundan faydalanabilir.

Herhangi bir tatlandırıcı ekleyiniz, sadece güçlü bir detokslayıcı görevi görecek ana malzemeler. Kendinizi bulacağınız gibi, tadı hem ferahlatıcı hem de lezzetlidir.

Her sabah bir bardak için malzemeler

  • 5 çilek
  • yarım limon suyu
  • Nane yaprakları

Kullanım talimatları:

Yapmanız gereken ilk şey , malzemelerinizi iyice yıkamaktır . Onları yıkadıktan sonra birkaç saniye kaynatın. Çileklerin taze olduğundan emin olun, böylece faydalarından yararlanabilirsiniz.

Tüm malzemeleri karıştırıcıya koyun: çilek, limon suyu ve nane yaprakları . Homojen bir karışım yapın.

Bu karışımı bir bardak suya koyun ve iyice karıştırırken karıştırın.

Birkaç buz küpü eklerseniz, içecek daha iyi ve daha ferahlatıcı olacaktır.

Çilekli suyun en çok faydasını kim alacak?

  • Ürik asit problemleri olan insanlar.
  • Artrit ve romatizma ile insanlar
  • Yüksek tansiyonunuz veya kardiyovasküler problemleriniz varsa
  • Eğer aneminiz varsa - C vitamini arttırmak demirin daha iyi sentezlenmesine yardımcı olur
  • Hipoglisemili diyabetikler veya bozulmuş glikoz metabolizması ile ilgili problemler
  • Yüksek vitamin içeriği nedeniyle çocuklar ve hamile kadınlar
  • Vücudunu temizlemek ve yorgun veya şişmiş hissetmek isteyen herkes

Çilekli suyu kim almamalıdır?

  • Çilek suyu , kolit, tahriş veya hassas bağırsak bulunan kişiler için tavsiye edilmez.