Arterleri saflaştırmak için kanarya darı ve tarçından su

· 2019/05/01
Kanarya Süt Suyu ve Tarçın Arıtma Suyunun faydalarını duydunuz mu? Bu makaleden daha fazla bilgi edinin!

Günlük olarak tükettiğimiz yiyecekler sağlığımıza zarar verebilir. Bazı maddelerin aşırı alımı, atardamarlara istenmeyen zararlar verir. İnsanların, atardamarların tıkanmasını nasıl önleyeceğini bilmek, konuyla ilgili daha fazla bilgi edinmeleri için gerçekten önemlidir. Sorunla baş etmenin en iyi yollarından biri kanarya darı ve tarçından su içmektir. Bu yazıda size arterleri temizlemenin neden önemli olduğunu anlatacağız.

Arterler nedir?

Atardamarlar , insan vücudunda kanın taşınmasından sorumlu kan damarlarıdır. Tıkanmanın tehlikeli sonuçları arasında kalbe giden kan akışı yetersizdir. Bunun ölümcül olabileceği için bunu önlemek önemlidir.

Tıkalı atardamarların belirtileri bazı durumlarda rahatsız edici olabilir ve endişe verici olabilir . En sık görülen semptomlar:

  • ağrı
  • Solunum problemleri
  • baş dönmesi
  • Sıvıların tutulması
  • yorgunluk

Arterlerin tıkanma nedenleri nelerdir?

En önemli faktörler arasında yüksek kolesterol, hipertansiyon, diyabet ve stres vardır. Aşırı kilo ve sigara içmek de bu ciddi sorunu ortaya çıkarmaya yardımcı olabilir.

Arteriyel enflamasyon, bazı maddelerin aşırı tüketiminden kaynaklanır. Bunların arasında alkollü içecekler, yağlı yiyecekler ve şeker bulunur, bu da fazla kalori alımına neden olur.

Öte yandan, bazı yiyeceklerin günlük tüketimi de arterlerin iltihaplanmasına yardımcı olabilir. Bunlar aşağıdaki ürünlerdir:

  • et
  • yumurta
  • Süt ürünleri
  • trans yağ

Bu yiyeceklerin dengeli tüketiminin arterlerin sağlığını doğrudan etkilemeyeceğinden de bahsetmek de önemlidir.

Ayrıca bakınız: Sağlıklı bir diyetle kötü kolesterol seviyesini kontrol edin

Arterlerin tıkanmasını nasıl önleyebilirsiniz?

Açıkçası, arter sağlığını iyileştirmenin ilk adımı, menünüzden zararlı gıdaları kapatmaktır.

Aynısı, koruyucu içeriği yüksek olan tüm ürünler için geçerlidir. Bunun yerine sağlıklı yiyecekler yiyin.

Düzenli egzersiz ve doktor ziyaretleri de arter tıkanıklığına karşı mücadelede son derece önemlidir . Sağlığı arttırıcı herhangi bir alışkanlık, dolaşım sisteminin bakımı için de faydalıdır.

Arterlerin sağlığını artıran bazı doğal ürünler de vardır.

  • Nar, yulaf taneleri ve çeşitli besin maddelerinin sıkıntısı, atardamarların doğru çalışmasını sağlar.
  • Çaylar, bu kan damarlarının tıkanmasını önlemek ve iltihaplanma riskini azaltmak için de uygundur .

Kanarya darı ve tarçın suyu

Canary Millet, iyileştirici etkisi ile bilinen bir üründür. Bunlar arasında kan damarları, arterler, karaciğer ve böbreklerin bakımı var.

Öte yandan, tarçın, hoş bir koku vermeye ek olarak, sağlık için çok yararlıdır. Kolesterol ve kan şekerinin düşürülmesine ve böylece arterlerin korunmasına yardımcı olur .

İki ürünün bir içeceğe birleştirilmesi, arterlerin sağlığı için son derece faydalıdır. Kanarya darı suyunun biraz tatsız bir tada sahip olduğu belirtilmelidir. Ancak tarçın içeceğe çok daha hoş bir tat ve lezzet verir .

Ayrıca okumanızı öneririz: 10 inanılmaz tarçın sağlık faydaları

malzemeler

  • ½ çorba kaşığı kanarya darı (7 g)
  • 1 su bardağı su (200 ml)
  • ½ tarçın çubuğu

Hazırlık ve alım şekli

  • İlk önce, su solumak.
  • Kaynadıktan sonra kanarya darı ekleyin ve karışımın 5 dakika kaynatılmasını sağlayın.
  • Sonra tarçın ekleyin ve içeceğin 10 dakika daha kaynamasını bekleyin.
  • Sonra tabağı ocaktan çekin ve karışımın ısınmasını sağlayın.
  • İçki soğuduktan ve soğuduktan sonra içilir. Haftada en az üç kez almak iyidir .

Genel sağlık durumunun iyi olmasını ve daha ciddi sorunların ortaya çıkmasını önlemek istiyorsanız, damarların bakımı son derece önemlidir. Kan sistemi bakımı insan vücudu için önemlidir.

Kanarya darı ve tarçın ile yapılmış olan bu ev, hazırlanması çok kolay olması dışında, atardamarlarınızla ilgilenmek için etkili bir yoldur.

  • Tarçın, tip 2 diyabetli kişilerin glikozunu ve lipitlerini geliştirir. Diyabet Bakımı, 26 (12), 3215-3218. https://doi.org/10.2337/DIACARE.26.12.3215
  • ACTIVIDAD TERAPEUTICA DE LA CORTEZA DE CANELA María Emilia Carretero Accame. (Nd). Https://botplusweb.portalfarma.com/Documentos/2009/8/31/40074.pdf adresinden alındı
  • Estrada Salas, PA (2013). Peptid biyolojisinin tanımlanması ve karakterizasyonu: tahıl empleado para el tratamente de diabetes et hippertensión. Https://repositorio.ipicyt.edu.mx/handle/11627/235 adresinden alındı
  • Texas Kalp Enstitüsü. (Nd). Tıkayıcı arterler. 25 Ekim 2018'de https://www.texasheart.org/heart-health/heart-information-center/topics/obstrucciones-arteriales/ adresinden alındı