Karpuzun bu 3 faydalarından şaşıracaksınız.

· 2018/08/08
Vücudu iyice nemlendirmenin yanı sıra besin bakımından zengin olmanın yanı sıra, erektil disfonksiyon ile ilgili problemlere yardımcı olur.

Doğanın bir armağanı olan bazı yiyecekler var. Mükemmel lezzetlerinin yanı sıra inanılmaz özellikleri ve yüksek besin değeri ile vücudumuz için de faydalıdırlar. Karpuz bu kategoride. Bu makaledeki avantajlarını keşfedin. Karpuzun yüksek miktarda antioksidan, besin maddesi ve A ve C vitaminleri vardır. Onları meyve sularında ve bulaşıkların yanında bulabilirsiniz. Aynı zamanda kanseri önleyen ve tedavi eden iki madde olan liyopin ve beta karoten içerir.

Daha olgun, sağlığınız için sahip olduğu daha çok fayda. Olgun karpuzun yüzde doksanı sudan oluşmaktadır. Bu nedenle şiddetli dehidratasyon, böbrek problemleri ve anemi gibi durumların tedavisinde yararlı bir meyvedir.

Bu yazıda, bu harika meyvenin birçok faydasını 3 sunuyoruz.

Karpuzun inanılmaz avantajlarından bazıları

1. Kalbi güçlendirir

Karpuz, arjinin haline gelen sitrulin içerir. Bu iki amino asit, arteriyel duruma, etkili kan akışına ve toplam kardiyovasküler fonksiyona katkıda bulunur .

Nitrik oksit üretmek için arginin ve sitrulin gereklidir. Bu , arterlerin ve kan damarlarının esnekliğine katkıda bulunur.

2. Erektil disfonksiyonu geliştirir

Şaşırtıcı görünse de, karpuzun kan damarı dilatatörlerine benzer özellikleri vardır. Kan damarlarının işlev bozukluğunu tedavi etmek için kullanılırlar.

Bununla birlikte, bu meyve ile ilgili problem, bu durumu iyileştirmek için kullanılacak kesin miktarların olmamasıdır.

Yine de, bu karpuz potansiyeli bu disfonksiyonu etkilemeye çalışanlar için umut verici.

3. Mükemmel besin değeri sağlar

Karpuz, bir diüretik ve hidratlama kabiliyeti olarak bilinir. Bununla birlikte, istisnai besin değeri hakkında çok az şey bilinmektedir.

İnanılmaz tadı yanında, bu meyve çok miktarda besin içerir. Bu, ona diğer birkaç meyve olarak mükemmel bir besin değeri verir.

Sadece 100 gram karpuz aşağıdaki besinleri içerir:

  • Karbonhidratlar 8 g
  • Protein 6 g
  • Yağ 2 g
  • Kalori 30 g
  • Elyaf 5 gr
  • A 570 IU Vitamini
  • Potasyum 112 mg.
  • Magnezyum 11 mg.
  • Demir 2 mg.
  • Diğer vitaminler: B1, B2, B3 ve B6
  • Diğer mineraller: manganez ve fosfor

Bu, tükettiğimiz miktarların bu küçük kısımdan çok daha yüksek olduğu anlamına gelmez. Bu miktar, bu egzotik meyvenin vücudumuza sunabileceği yararı göstermektedir. Bu nedenle, karpuz tavsiye edilir ve sporcular , özellikle yüksek verimlilikte sporcular tarafından tüketilir .

Karpuzun inanılmaz avantajlarını öğrendikten sonra muhtemelen ona farklı bir şekilde bakacaksınız. Size sunabileceği tüm avantajları gerçekleştirerek tüketmeye başlayacaksınız. En önemli şey, günlük diyetinize çok yararlı bir yemek olarak eklemek.