Kilo kaybı

Bu bölümde, yağları temizlemeye ve yakmaya yardımcı olan çeşitli doğal ürünlerle sağlıklı kilo kaybı için en iyi ipuçlarını bulacaksınız.

Kilo verme diyetinizde yaşayabileceğiniz 7 tuzak

Kilo kaybında diyetin önemli rol oynadığı kimseye bir sır değildir. Çok fazla şişmanla savaşmanın birçok yolu var. Bununla birlikte, diyet sağlıklı ve dengeli bir ağırlık elde etmek için önemlidir. Uzun yıllar boyunca ...

Sağlıklı Kilo Kaybı İçin 7 Karbonhidrat Kaynağı

Karbonhidratlar, uzun süre kilo vermeye çalışan herkes için bir numaralı düşman olarak kabul edilir. Ancak son zamanlarda, bu karbonhidrat algısının yanlış olduğu kanıtlanmıştır. Aslında, doğru karbonhidrat kaynakları size yardımcı olabilir ...

Belini azaltmak için 4 rahatsızlık

Vücudunun farklı bölgelerinden aşırı yağ almak isteyen çoğu insan belini azaltmaya çalışıyor. Sadece fazla kilolu olmanızın ötesinde ortada daha yuvarlak olmanın birkaç nedeni var. İşte ...

Fat Burning'in Anahtarı Nedir?

Birikmiş vücut yağını kaldırmak, popüler bir konuşma konusudur. Bu sadece sorunun estetik yönünden değil, aynı zamanda sağlığa olan etkisinden de kaynaklanmaktadır. Son olarak, fazla kilolu sayısız toksik hastalığa neden olabilir ...

Yaş kazancını önlemek için 7 önemli ipucu

Hepimiz yaş ile birkaç kilo almak için eğildik. Bununla birlikte, bir dizi tavsiyeyi izlerseniz, bu durum daha büyük veya daha az ölçüde önlenebilir. Yıllar boyunca kilo aldırdıysanız, avantajlarından yararlanın ...

Yağ yakma kabiliyetinizi iyileştirmenin 4 yolu

Yağ yakmanın birkaç yolu vardır. Bunlardan biri ketojenik bir diyete sahiptir. Karbonhidrat yemeyi bırakmalısın. Sonuç, vücudu ketoz adı verilen bir metabolik süreci başlatmaya zorlamaktır. Ketoz ile, vücut yanmaya zorlanır ...