Menopozun dört inanılmaz faydasını keşfedin

· 2018/06/12
Menopoz, birçok kadının yapmaya çalıştığı bir "lanet" değildir. Aslında, bu inanılmaz avantajlar ve çekicilik ile hayatın harika bir aşamasıdır.

Menopozun inanılmaz faydalarını biliyor musun?

Menopoz, kadınların yaşamındaki ciddi değişikliklerle ilişkili bir dönemdir. Birçok durumda, sıcak basması, yorgunluk ve saç dökülmesi gibi belirtilerle ilişkilidir. Semeistvo.bg'den kadınların hayatının bu dönemi hakkında ilginç bilgiler de bulabilirsiniz.

Aynı zamanda, birçok duyumun yanı sıra, nasıl dengeleneceğini bildikçe, inanılmaz avantajları ve çekiciliği ile de bilinir.

Bu makalenin menopozunun en büyük dört faydası olduğunu öğrenin.

Menopoz, daha çok sevdiğimiz , kendimize daha fazla özen gösterdiğimiz, yaşamımızdan edindiğimiz deneyim ve bilgelikten zevk aldığımız yeni bir aşamadır. Hayatınızın bu döneminden korkmayın! Afiyet olsun!

Menopoz kabul etmek

Menopoz, kadın vücudunda bir ovülasyonun kesilmesidir.

Ancak, hayatımızdaki bu kaçınılmaz anı bir travma ya da hoş olmayan bir şeyle yüzleştirmemeliyiz. Hayatımızın her aşaması özeldir ve bundan zevk almalıyız .

Aynı zamanda, yeni belirtilerle mümkün olduğu kadar ilgilenmek de önemlidir. Kaçınılmaz değişikliklerden şikayet etmek yerine, odaklanmayı ve pozitif olmayı öğrenmeliyiz.

İşte bazı ipuçları:

1. Menopoz, hayatımıza daha fazla değer katmayı öğrenmek için bir bahane

Yaşlanma korkusu, düşünce ve davranış biçimimize gömülüdür. Hepimiz zamanın seyrine bakılmaksızın sonsuza dek genç olmak istiyoruz.

Ne yazık ki, bu tür bir düşünce sadece bize baş ağrısı ve iç acı getirir. Zamanla vücudumuzla meydana gelen değişimleri görerek, olanlarla sonsuz bir savaş sürdürmeye başlarız.

Bu yüzden yaşlanmayı öğrenmek önemlidir. Doğduğumuzda olsun, hayatlarımızı özenle ve arzuyla yaşamak ve yaşamak önemlidir.

Tezahür etmediğimiz şeyi iddia etmek, işleri daha da zorlaştırıyor. Gelecek menopozu kabul etmek, değişikliklere ve hoş olmayan semptomlara hızlı ve kolay adapte olmamıza yardımcı olacaktır.

Ayrıca okuyun: Erken Menopoz Belirtileri ve Belirtileri

2. Bakım ve bakım için bir vücuda sahip olduğumuzu hatırlatır.

Menopoz baş> Bu kendimize bakmak ve kendinizi şımartmak için harika bir sebeptir. Vücudumuzdaki değişikliklerle ilgili sinyalleri tanımayı öğreneceğiz ve doğru doğal ve geleneksel iyileştirici ilaçları bulabileceğiz.

Bu yüzden daha fazla dikkat etmeye başlamamız gerek. Yoğun yaşam tarzlarımızı yavaşlatalım, günlük sorumluluklarımızı azaltalım ve kendimize daha iyi bakalım.

Neden spa'da bir hafta geçirmemize izin verin? Yoga dersleri? Ya da yüzmek? Ve belki dans eder misin? Sağlığınıza iyi bakın ve eğlenin!

3. Duygularımızı kontrol etmeyi öğrenin - başka bir menopoz faydası

Hormonal değişikliklerin birçok duyguya yol açtığı doğrudur. Her şey daha yoğun ve güçlü - hem olumlu hem de olumsuz duygular.

  • Hayal kırıklığını, planlardaki değişiklikleri, olumsuz duyguları ve kontrol edilemeyen öforiyi kontrol etmeyi öğrenin .
  • Menopozdaki bu değişiklikleri anlamaya çalışın, böylece sorunları gerçekten olduğundan daha büyük hale getirmeyin. Hayatı sevinç ve huzurla tedavi edin.

Her an odaklanarak yeni bir açıdan şeyleri görmeye çalışın. Kendiniz ve gelecekteki değişiklikler ile sabırlı ve sabırlı olun ve onlarla yaşamayı öğrenin.

Ayrıca şunu da okumanızı öneririz: Mutlu ve sağlıklı bir menopoz için ipuçları

4. Büyüyen benlik saygımızın tadını çıkarmamızı hatırlatır

Menopozun birçok avantajı arasında deneyimin cazibesi vardır. Ancak, zamanın seyri vücudumuza izler bırakır. Olanları kabul etmek her zaman kolay değildir.

Bu nedenle menopoz da hayatınızdaki bu aşamadan faydalanmanın ve benlik saygısını yükseltmenin zamanıdır.

Olgunluk öz saygı ile el ele gitmelidir. Vücudumuz önemli, ama biz zaten bizim için tek önemli şey olmaktan çok uzak olduğunu öğrendik. Öyleyse hayatınızı cesur tutun ve güzel görünümünüzü ve kalitelerinizi sevin, şirketinizin keyfini çıkarın, komik suratlarınız. Yaşadığınız her şey, benlik saygınızı arttırmak için iyi bir sebep.

Menopoz, yıllardır neleri kaçırdığınızı öğrenmenin tam zamanıdır. Kim yaşlı olduğunu söyle, işinde yükselemezsin, yeni bir şeyler öğren, hep hayalini kurduğun yerlere seyahat et.

Peki ne bekliyorsun? Hayatınızda bu yeni heyecan verici sahnenin tadını çıkarın!

Reid, R., Abramson, BL, Blake, J., Desindes, S., Dodin, S., Johnston, S., Soares, CN (2014). Menopoz Yönetimi. Kadın Doğum ve Jinekoloji Dergisi . https://doi.org/10.1016/S1701-2163(15)30487-4

Erken menopoz veya erken menopoz: Uzun süreli sağlık sonuçları. Maturitas . https://doi.org/10.1016/j.maturitas.2009.08.003

Peccei, JS (2001). Menopoz: Adaptasyon veya epifenomen? Evrimsel Antropoloji . https://doi.org/10.1002/evan.1013