Bu doğal ilaçlar ile vertigo azaltın

· 2018/09/10
Aniden ortaya çıkar ve çok hoş olmayan ve sınırlayıcı bir duygudur. Bu sadece baş dönmesi değil: Çevrenizdeki her şey hızla dönmeye başlar ve size ayaklarınızın üzerinde tutamayacağınız görülüyor. Bu makalenin baş dönmesini nasıl kontrol edeceğinizi öğrenin.

Vertigo'yu doğal yollarla kontrol edebileceğinizi biliyor muydunuz?

Vertigo çevrenizdeki nesnelerin gerçek olmayan hareket hissidir. Her şey senin etrafında çok hızlı dönüyormuş gibi ve her an düşecekmiş gibi hissediyorsun. Vertigo baş dönmesi ile karıştırılmamalıdır. Kararsızlık ve belirsizlik yaşarsınız, ancak çevrenizdeki nesnelerin döndüğü size görünmez.

Bu durum herkesi, hatta çocukları, beklenmedik, geçici krizler şeklinde ve ilerleyen yaş ile kronikleşebileceğini etkileyebilir.

Bu makalede size vertigo hakkında en önemli şeyi, nedenleri ve semptomları hakkında bilgi vereceğiz ve durumunuzu hafifletmeye yardımcı olmak için sizinle bazı doğal ilaçlar paylaşacağız.

Baş dönmesi belirtileri

Vertigo, çevrenin hızlı bir şekilde dönmesi hissiyle, serbest düşüşe benzer bir his yaratıyor . Bu hisseye başka semptomlar eşlik edebilir:

  • Kulaklarda Gürültü
  • Denge kaybı
  • baş dönmesi
  • Bir kulak işitme kaybı
  • Görmenin zor odaklanması
  • Çift vizyon
  • Yüz felci
  • Zor anlatım ve konuşma
  • Alt ekstremitelerde zayıflık

Bir vertigo krizi sırasında nasıl davranılır

Yapmanız gereken ilk şey yere düşmek veya yere yatmaktır, çünkü düşme riski ve olası yaralanmalar nedeniyle ayağa kalkmak çok tehlikelidir .

Ardından dikkatinizi bir nesneye veya sabit bir noktaya odaklayın.

Doğal yollarla vertigo nasıl azaltılır

1. vertigo kontrol etmek için zencefil

Çinli denizciler, deniz hastalıkları ve baş dönmesi ile yüzleşmek için yüzyıllardır zencefil kullanıyorlar. Bugün, bitki aynı amaçla yaygın olarak kullanılmaktadır .

  • Zencefil yüksek tansiyonla savaşır, asitler bir bütün olarak kan dolaşımını artırır, baş dönmesi belirtilerini azaltır.
  • Bitki iltihabı kontrol eden ve mide problemlerini ve baş dönmesini rahatlatan maddeler içerir.

malzemeler

  • 1 rendelenmiş kök zencefil (15 g)
  • 1 su bardağı (250 ml)

Hazırlık ve kullanım şekli

  • Suyu ısıtın ve rendelenmiş zencefil ekleyin
  • Su kaynadığında, ocak gözünü durdurup tencereyi ateşten çekin.
  • İçeceği bir bardağa dökün ve içirin.

2. Vücudunuzu iyice nemlendirmelisiniz.

Dehidratasyon sonucu vertigo veya baş dönmesi olabilir. Kan hacmini ve buna bağlı olarak beyne oksijen beslemesini azaltır .

Buna ek olarak, iç kulak denge sistemi, daha sonra işlenen vücutta sıvı seviyesi ve bir denge hissi sağlayan beyin hakkında bilgi işlemek için sıvı kullanır. Özellikle spor yaparken veya ishalden mustaripseniz daha fazla sıvı içmelisiniz. Bu baş dönmesi olasılığını azaltacaktır.

Ne yapmalısın

  • Günde bir litre su iç.
  • Bu miktarda su almakta zorlanıyorsanız günde en az 3 bardak içmeye çalışmalısınız.

3. nane ve nane çayı

Bu mükemmel bitki kombinasyonları, beyne ulaşan kanın oksijen ihtiyacını uyarmak için kullanılır. Tazeleyici bileşenleri, vertigo krizleriyle baş etmeyi kolaylaştırır ve aynı zamanda onlardan kaçınmaya yardımcı olur.

malzemeler

  • 2 çay kaşığı nane yaprakları (10 g)
  • 1 çorba kaşığı nane yaprağı (15 g)
  • 1 su bardağı (250 ml)

Hazırlık ve kullanım şekli

  • Suyu ısıtın ve iki çeşit nane yaprağı ekleyin.
  • Suyun kaynatmasını bekleyin ve kabı ocaktan dışarı çekin. Çayı 5 ila 7 dakika ısıtın, bir bardağa dökün ve içirin.
  • Uykudan önce bir bardak çay içmek, sadece baş dönmesini kontrol etmekle kalmaz, aynı zamanda tüm vücudu rahatlatır.

4. vertigo kontrol etmek için kızılcık

Spazmolitik bileşenleri nedeniyle, kızılcıklar meyveli bir kontroldür, iştahı azaltır ve serotonin reseptörlerini bloke eder.

malzemeler

  • 3 yemek kaşığı kızılcık yaprağı (45 g)
  • 1 su bardağı (250 ml)

Hazırlık ve kullanım şekli

  • Kızılcık yapraklarını eklerken suyu ısıtın.
  • Çayın 5 dakika kaynatmasına izin verin. Daha sonra ocak gözünü ve suyu sıkmadan ve içmeden önce birkaç dakika kaynatın.
  • Günde iki kez ve her zaman uyumadan önce çay içmek önemlidir .

komplikasyon

Vertigo, sürüş ve çalışma kapasitesi gibi günlük faaliyetlerinizi etkileyebilir. Ve bazı hastalar ile meydana gelen düşmeler yaralanmalara ve kırıklara neden olabilir.