Kolesistektomi veya safra kesesinin çıkarılmasından sonra en iyi diyet

· 2018/09/12
Bazı yiyecekler diğerlerine göre daha az zararlıdır, ancak her ne pahasına olursa olsun, kızartılmış gıdalardan ve yarı mamullerden kaçınmalısınız. Mercimek ve yeşil yapraklı sebzelerin tüketimini arttırmak

Safra kesesinin çıkarılmasını mı yoksa yakında çıkarılmasını mı istiyorsunuz? Bu olduğunda, insanlar daha sonra ne yemeli gerektiği konusunda şüpheler duyarlar. Doktorunuz büyük olasılıkla size bir tavsiye listesi verecektir. Bununla birlikte, hala şüpheleriniz olabilir.

İzlemeniz gereken gıda önerilerinin bu listesini incelemek, bu noktada size kesinlikle yardımcı olabilir. Bunu göreceksiniz ki, hafif kısıtlayıcı bir diyet olsa da, takip etmek imkansız değildir. Tabii ki, bu tavsiyeleri izleyerek, hiçbir zaman tedavi edilmezsiniz. Ne için bekliyorsun? Bugün başla!

Safra kesesini çıkardıktan sonra neden diyetinizde bazı değişiklikler yapmalısınız?

Bilmeniz gereken ilk şey, safra kesesinin, yaşamanın da mümkün olmadığı küçük bir organ olmasıdır. Onun işlevi, yediğiniz yağ sindirmek için karaciğer tarafından üretilen safra saklamaktır.

Bu nedenle, bir safra kesesine sahip olmadığınız zaman, bağırsağınız, yağın yüksek besinlerinden alınan besinlerin emilimiyle ilgili sorunlardan muzdarip olacaktır . Ayrıca sık karın ağrısı ve ishal olabilir.

Faydalı yiyecekler

İşte yiyebileceğiniz yiyeceklerin listesi. Bu mide problemlerini önlemek için daha etkili bir diyet planı oluşturmanıza yardımcı olacaktır.

Yemek Sebzeleri

Sebzeleri yemek çok önemli. Safra kesesi yoksa bağırsakları temiz tutmak daha da önemli hale gelir. Bu nedenle, pişmiş sebzeler daha kolay sindirilebilir ve safra kaynaklı asitliği azaltmaya yardımcı olur.

Çiğ sebzelerdeki sorun, midenin onları daha zorla öğütlemesidir. Aynı miktarda lif sağlasalar da, vücudun işleyişini engellememek için onları önlemek en iyisidir. En çok önerilen sebzeler:

  • biber
  • Yeşil Yapraklı Sebzeler
  • brokoli
  • lahana
  • havuç
  • karnabahar

Çözünür liflerde yüksek besinler

Çözünebilir lif yemek, asitin midedeki olumsuz etkilerini azaltır. Bu besinler safrayı daha etkili ve hızlı bir şekilde ortadan kaldırmaya yardımcı olur . En iyi seçenekler:

  • elma
  • bakliyat
  • Brüksel lahanası
  • havuç
  • yaban mersini
  • muz
  • mercek
  • Yağlı proteinler

Safra kesesinin çıkarılmasından sonra insanların etten kaçınması gerektiğine dair bir inanç vardır. Ancak, bu yarısı doğrudur. Açıkçası, yağlı etlerden kaçınmalısınız, ancak sıklıkla yağsız protein yiyebilirsiniz. Doktorlar, jambon, hindi eti, dana eti, tavuk ve hindi, balık ve yumurta pırasa öneririz.

Sağlıklı Yağlar

Vücudunuz, safra kesesini alışılagelmiş şekilde çıkardıktan sonra yağları sindiremeyebilecek olsa da, yine de sağlıklı yağlara ihtiyacınız vardır. İki çok iyi örnek, avokado, sardalye ve somon, ceviz, badem, zeytin, keten tohumu, chia tohumu gibi omega-3 ve 6 yağlı asitlerdir .

Safra kesesini çıkardıktan sonra kaçınmanız gereken besinler

Artık safra kesesini çıkardıktan sonra ne yiyebileceğinizi biliyorsunuz, ne pahasına olursa olsun kaçınmanız gereken yiyeceklerden bahsetmenin zamanı geldi. Aşırı görünse de, bu diyetin ardından gereksiz rahatsızlıklardan kaçınmanıza yardımcı olacağını unutmayın.

  • Kızarmış yiyecekler . Bunlar, safra kesesine sahip olsanız bile, diyetinizden tamamen çıkarmanız gereken ilk yiyeceklerdir . Kızarmış yiyecekler , kardiyovasküler sağlığınızı etkileyen çok fazla sindirilmeyen yağ içerir .
  • Yüksek Yağlı Gıdalar . Bazı yağları yemeye ihtiyaç duymanıza rağmen, yağda yüksek gıdalardan kaçınmak önemlidir. Doğal olabilirler ama mide ekşimesi ve asit reflüsü neden olurlar. Bazı örnekler pastırma, yüksek yağlı peynir, yağlı et ve domuz eti parçaları ve tavuk derisini içerir. Bitkisel yağlar : Bazı bitkisel yağlar omega-3 ve 6'yı sağlasa da, pişirildikten sonra sindirilmeleri daha zor olduğundan en iyi şekilde kaçınılırlar. Mayonez veya pansuman olarak içeren yiyeceklerden kaçınmak önemlidir.
  • Hazır gıdalar Hazır yiyecekler, açlığınızı korumak için kolay bir karar gibi görünebilir. Bununla birlikte, onlar size hızlı bir şekilde kötü hissettirecek şeker, rafine edilmiş un ve sağlıksız yağlar içerir. Bazı örnekler bisküvi, ekmek, çorba , cips vb.