Soğan böbrek çorbası

· 2018/08/23
Tarifi ek olarak, birleştirmek için sağlıklı bir menüye de bakın.

Böbreklerini soğan çorbasıyla temizleyebileceğini biliyor muydun?

Soğanlar, sağlık gıdaları için en yararlı olanlardan biridir . Güçlü temizleyici, antiseptik ve idrar söktürücü etkisiyle idrar yolu enfeksiyonları, böbrek taşları, sıvı tutulması, vb. Gibi böbrek hastalıkları için ideal çözümdür.

Bu yazıda, soğan çorbası ile 9 günlük temizlik yapılarak böbreklerinize nasıl kolaylıkla bakabileceğinizi açıklayacağız. Farkı hemen fark edeceksiniz ve böbrekler bunun için size teşekkür edecektir.

Yararlı soğan kalitesi

Soğanlar, kalsiyum, magnezyum , klor, bakır, demir, fosfor, iyot, silikon, kükürt ve diğerleri gibi mineraller açısından zengindir. Ayrıca A, B, C ve E vitaminleri içerir. Bu maddeler sayesinde bu sebze aşağıdaki yararlı özelliklere sahiptir:

  • O bir diüretiktir, bu yüzden sıvı tutulması, şişmiş göz kapakları, şişlik ve benzerleri ile yardımcı olur.
  • İltihapla mücadele
  • Güçlü antioksidan etkisi vardır.
  • Soğan antiseptik, antimikrobiyal ve antifungal bir ilaçtır: Bakteri, mikrop ve mantarların neden olduğu enfeksiyonlara karşı savaşmaya yardımcı olur.
  • Nefes almayı artırır
  • Kardiyovasküler hastalıklara karşı korur

Böbrek arındırıcı soğan çorbası hazırlanması

Gevrek bir çorba hazırlamak için , litre suya bir soğan kaynatın. İsteğe bağlı olarak, böbreklerin derinlemesine temizlenmesine yardımcı olan maydanoz da ekleyebilirsiniz.

Her gün iki litre su ve iki soğanla hazırlanan bir çorba almalısınız. Daha fazlasını yapabilir ve iki ila üç güne kadar buzdolabında saklayabilirsiniz.

resepsiyon

Gün boyunca, ancak yemek yerken değil, çorbadan küçük bir yudum alın, bu da oda sıcaklığında olmaktan iyidir. İsterseniz biraz limon suyu ekleyebilirsin .

Kahvaltıdan en az yarım saat önce, aç karnına en az iki bardak soğan çorbası tüketmek son derece yararlıdır.

Geceleri tuvalete gitmekten kaçınmak için öğlen çorbasını almayı deneyin .

9 günlük tedavi

Bu böbreklerin temizliği dokuz gün boyunca yapılır.

Açıklandığı gibi çorba alın ve aşağıdaki ipuçlarını saklayın :

  • Tuz ve tuzlu yiyecekler almaktan kaçının . Yemeğinizi bir miktar tuzlu su ile karıştırın (bazı dükkanlarda ve süpermarketlerdeki doğal bir ürün olarak satılır).
  • Hayvansal protein tüketimini (özellikle et, süt ve süt ürünleri) ve bitkisel proteini azaltın . Son derece yararlı bir böbrek bitkisi, yanlışlıkla böbrek şeklinde olmayan Adzuki fasulyesidir. Fasulyenin yanı sıra diğer bitki proteinleri de kurutulmuş meyveler ve mantarlardır. Hayvan proteinleri içermelerine rağmen yumurtaları ve bazı balıkları yiyebilirsiniz.
  • Rafine şeker ve şekerlerden kaçının . Tatlandırmak için bal veya güveç kullanın.
  • Böbrekler, karaciğerin yanı sıra , kolayca yakalanabilen, böbrek hastalığının kötüleşmesine, enerji ve yorgunluğun, bel ağrısının ve benzeri durumların azalmasına neden olan en önemli organlardır. Bu sorunları önlemek için, orta ve alt sırtınızı koruyun . Geceleri, sırtınıza sıcak su torbası koyabilir veya ısıtmalı elektrikli bir yastık kullanabilirsiniz.
  • Eğer bazı fiziksel aktiviteler yaparsanız ve terlerseniz, böbreğin çalışmasına yardımcı olursunuz. Bu, vücudunuzda tutulan sıvının atılmasını kolaylaştırır.

Örnek bir günlük sağlıklı menü

Gün boyunca nasıl sağlıklı yiyebilirsiniz?

karnına : iki veya üç fincan çorba

Kahvaltı : Tam tahıllı ekmek ve omlet tost

Öğlene kadar : birkaç fincan çorba

Noel öncesi kahvaltı : kurutulmuş meyve

Öğle yemeği : bal ile tatlandırılmış mercimek ve pirinç çorbası, mezan salatası ve elma reçeli

Akşam yemeğine kadar : birkaç fincan çorba

Öğleden sonra Kahvaltı : muz ve yabanmersini sallamak

Akşam yemeği : sarımsak ve balık filetosu lahana

düşünce

Bazı insanlar çiğ soğanı yedikleri zaman sindirim problemleri yaşarlar , fakat piştikleri zaman pişmezler. Bu tarifi dikkatli bir şekilde denemenizi öneririz . Hazımsızlık belirtileri fark ederseniz, tedaviyi durdurun.

Fotoğraflar gevşekler, lablascovegmenu ve muffet tarafından sağlanmaktadır