Kabızlık için keten tohumu

· 2018/09/04

Kabızlık genellikle herhangi bir diyette lif eksikliğinden kaynaklanır. Sindirimi etkileyebilecek çeşitli faktörleri bilmek önemlidir.Örneğin, yolculuklar, günlük rutininizdeki değişiklikler, stres, rutin değişiklikler, vb. Sindiriminizi kabızlığa karşı hafif ve doğal ilaçlarla iyileştirmenin yolları olduğunu bilmelisiniz.

Tüm yapay laksatiflerine zarar vermeyeceksin .

Keten tohumunun sırrı ve kabızlıkla mücadele etmenin neden bu kadar yüksek olduğu , çözünür lifinden gelen yüksek miktarda kilden kaynaklanmaktadır.

Keten tohumu su ile temas ettiğinde, bu kil serbest kalır, bu da çevreleyen sıvıyı yoğun bir kıvama dönüştürür .

Kabızlığı tedavi etmek için kullanımı

Bu nedenle, kabızlık için keten tohumu kullanmanın en çok tavsiye edilen yollarından biri, bir bardak suya iyi bir miktarda tohum koymaktır.

Ertesi gün, su ve tohumlar aç karnına sarılır.

Bu prosedürü ve dokuyu yaparsanız, suyunuz hoş olmaz (çok yoğun), tohumları almanızı ve taze süt, meyve suyu, yoğurt ve hatta salatalarla karıştırmanızı öneririz.

Bu, onları karıştırdığınız yiyeceğin zengin tadı nedeniyle onları daha kolay yemenize yardımcı olacaktır.

Bu ilaç sizin için mucizeler yapar, özellikle tükürük bağırsakların sulu bölgesine salınırsa .

Nasıl çalışır?

Kil, sindirimi hızlandıran bir defekasyon etkisine sahip bir macun oluşturur . Bu defekasyon süreci, keten tohumu yemeyi, herhangi bir başka tür müshilden yemekten bu kadar farklı kılan şeydir.

Laksatifler vücudunuzu onlara alışmaya zorlar ve bir şekilde uzun vadede normal sindiriminizi önleyen bir bağımlılığa neden olur.

Ayrıca keten tohumu içindeki çözünür lif vücutta toksinleri toplayabilir. Onlar, bağırsaklarda emilmeden çok önce dışkılardan kurtulmanıza yardımcı olurlar .

Bu tohumlar ayrıca sağlıklı dengeniz için farklı faydalı bileşenler içerir. Bunlardan biri, omega-3 asitleri grubuna ait bir yağ asidi olan alfa-linolenik asittir.

Vücudunuzdaki kötü kolesterolü azaltır . Ayrıca, bu tohumlar kabızlığa yardımcı luteolin veya oleik asit gibi anti-enflamatuar bileşenleri içerir.

Kanser için keten tohumu

Keten tohumu ve bitmeyen özellikleri, bir çeşit kanser geliştirme şansını azaltabilir. Kolorektal kanser ve meme kanseri var .

Ayrıca, düzenli olarak yerseniz, her türlü iltihaplı hastalığı iyileştirmenize yardımcı olurlar. Bu onların yüksek yağ asitleri ve omega-3 seviyeleri nedeniyle.

Daha iyi işleyen bir sindirim sistemi ve daha iyi işleyen üriner ve solunum yollarına sahip olmanıza yardımcı olurlar .

Sonuç olarak, keten tohumu, farklı hastalık türleri için iyileştirici ve profilaktik özelliklere sahip en iyi ürünlerden biri olduğunu söyleyebiliriz.

Sadece acil durumlarda değil, düzenli olarak tüketilmesi önemlidir . Vücudunuzun bir makine gibi çalıştığını ve vücudun tüm işlevlerini yerine getirmek için her parçanın iyi durumda olması gerektiğini unutmayın.