Duygusal vakum: Boşluğumu doldurabileceğime inanmıyorum

· 18/10/2017
Kendi içinde hissettiğiniz boşluğu doldurmak için başkasına ihtiyacınız yoksa? İçinde bulunduğunuz duygusal boşluğu doldurmak için dışarıdaki birini aramayı bırakın ve kendiniz için sevgiyle kendiniz yapın.

Duygusal vakum, yalnızlık hissi ile yakından ilişkilidir.

Yalnızlıktan kurtulmak için çok uğraşıyoruz. Çoğu insan bunu reddeder. Hatta bazıları yalnızlık ile alay ediyor ve kendileriyle vakit geçirmek isteyenleri eleştiriyorlar.

Ayrıca bakınız: Kendinizi sevin ve dilediğiniz gibi seveceksiniz

Sosyal varlıklar olduğumuz düşünülürse, yüksek benlik saygımız olsa bile, otomatik olarak geri kalanı gibi olmaya çalışırız.

Ama ya diğerleri gibi olmazsak? Bunun nesi var?

Duygusal boşluğu doldurmak için sürekli arama

Bununla yüzleştikçe, bu iç boşluğu doldurmaya çalışarak aklımızda yankılanıyor. Bu delik , eksik olduğumuz bir şeyden yoksun olduğumuza inanmamızı sağlıyor.

Muhtemelen bütün bunlar çocuklukta kök salmıştır.

Bir beyaz at üzerinde bir prensin kültürel inançlarına ek olarak işlevsiz ebeveyn ilişkiniz, onu doldurmak için başkasına ihtiyaç duyan bir varlık olarak yarı insan gibi hissettirdi.

Bu mahkumiyetle neleri başardık? Hiçbir şey. Duygusal bağımlılık, korkunç anksiyete ve sürekli olarak "hissettiğimiz boşluğu" dolduran bu "diğer yarısı" için sürekli araştırma yapıyoruz.

İçinden yoksun olduğumuzu düşündüğümüzün ötesine daima bakarız. Bu oldukça çelişkilidir, çünkü boşluklarımızı doldurmak için başkalarına güvenmek, onlara iyi ve mutlu hissetmek için onlara ihtiyaç duymamızı sağlar.

Ayrıca bakınız: İşlenmemenin ve mutlu olmanın 7 avantajı

Ancak ne kadar zor göründüğümüz önemli değil, aramaya ne kadar coşku kattığımız ve ne kadar kendimizi aldattığımız. Kendimizi, acı ve hayal kırıklığı yaşadığımız aynı durumda bulmaya devam edeceğiz.

Duygusal boşluğumuzu doldurmak için başkalarına güvenmemek

Başkalarının doğru düşündüğü her şey doğru değildir.

Birini bulamadığın ve yalnızlığı beklediğin zaman alay konusu olduğun için kafan karıştığın zaman, sadece kayıt olmayı bırakmayı bırak.

Hayatının, insanların sana söyleyeceği şey olmasını istemeyi bırak.

Bazen doğru olduğuna inandığımız bazı inançları sorgulamaya başlamalıyız. Sonuçta, gerçek hayatta birçok farklı bakış açısı vardır.

Ayrıca okuyun: Eylemlerin takip etmediği gereksiz kelimeler

Herkes gibi yaşamaya çalışmak tükenmeye ve hayal kırıklığına yol açabilir. Tam ve eksiksiz hissetmek için bir eşiniz veya çocuğunuz olması gerekmez.

Bu inanç, toplumun hepimizin takip etmesi gerektiğini düşündüğü yoldan uzak olan insanları mutsuzlaştırmak istiyor.

Kendini sev

Diğer yarısına ihtiyacımız olduğu düşüncesi, kendimizi ilk başta bırakmayı bırakmamıza, bizi tam olarak hissettirecek olan kişiye öncelik vermemize neden oluyor .

Ancak bu, bizim boşluğumuzu yalnızca insanlara, romantik sözlere ve kendimize bile vermediğimiz sevgi ve sevgi patlamaları ile besleyecektir.

Bu duygusal deliğin kaybolmasını istiyorsak, kendimizi sevmeye başlamamız gerektiğinin farkında değiliz. Bir ilişkiye başlamadan ve kendimize bile vermediğimiz bir sevgiyi göstermeden önce kendimize bakmalı ve kendimizi düşünmeliyiz.

Ancak o zaman geri kalanına güvenmek zorunda kalacağız.

Ardından, bağlantı gitmese bile, bu boşluk tekrar görünmeyecektir. Bu şekilde, onu doldurmak için başka birine ihtiyacımız olmadığını biliyoruz .

Dikkatimizi sadece kendimize odaklamak zorundayız.

Okumayı kaçırmayın: Kendinizi duygusal olarak büyütmek için 5 izin

Birine ihtiyacın olduğunu düşünmeyi bırak . Tam olarak hissetmek için kim olduğunuzu ve neye ihtiyacınız olduğuna dair günahlı inançların yarattığı bu boşluğu doldurmayı bırakın.

Kendini sevmeye ve kendini ilk bırakmaya başlama zamanı , yine de bu kötü bir göz ve bencil sayılır .

Kendin hakkında duyduğun her şeyin doğru olduğuna inanmayı bırak.

Her şeyi sorgulamayı öğrenin. Sonunda, birçok inanç, onlardan daha fazla hasara uğrar ve bazıları da, farkında olmadan, duygusal boşluğunuzu besler.

Başlık resmi wikiHow.com tarafından sağlanmaktadır.