Yeşil sorunları olan bir haftalık detoksifikasyon planı

· 2018/04/23
Detoksifikasyon planımızın bir parçası olarak, böbreklerin işleyişini iyileştirmek ve vücudun arınmasını hızlandırmak için günde iki litre su içmek önemlidir.

Bu detoksifikasyon planı ve inanılmaz sağlık faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz?

Önerilen detoksifikasyon planı vücudun bir temizlemesidir. Bu temizleme programı toksinleri giderir, vücudu içeriden ve dışarıdan geri yükler, daha iyi fiziksel ve zihinsel durum hissini arttırır, enerji ile doldurur, görünüşü iyileştirir ve kilonuzu dengeler.

Bir detoksifikasyon planını nasıl lezzetli yeşil rahatsızlıklarla yapabileceğinizi görün. Deneyin!

Detoksifikasyon planı nedir?

Detoksifikasyon planı, vücuttaki toksinleri gıda ve doğal takviyelerle ortadan kaldırmak için kısa vadeli bir planlamadır .

Detoxify için birçok yol vardır: meyve suları, sıkıntılar, iyileştirici bitkiler, süper gıdalar, vb.

Belli bir süre boyunca sadece bir öğün yiyerek inanılmaz sonuçlar vaat eden çok sayıda sihirli diyetin olduğunu belirtmeliyiz.

Detoksifikasyon planının sağlıklı ve besin bakımından zengin olması ve dengeli beslenmenizi tamamlaması gerektiğini düşünüyoruz. Bu sayede, sağlığınızı riske atmadan veya gereksiz fedakarlıklara yol açmadan istenen sonuçları aşamalı olarak gerçekleştirebilirsiniz.

Sağlık faydaları

Detoksifikasyon planı bize nasıl yardımcı olacak?

  • Vücudunuzda biriken toksinleri hastalıkların baş>
  • Karaciğer ve böbrekler gibi iç organların işleyişini geliştirir (örneğin).
  • Sindirim sistemini dengeler ve bağırsak rahatsızlıklarıyla savaşır .
  • Enerji ve canlılık ile doldurur.
  • Anksiyete, depresyon, stres vb. Gibi hastalıklara karşı savaşın.
  • Uykusuzlukla doğal bir şekilde baş eder ve uyku kalitesini artırır.
  • Farklı patojenlere karşı vücudun savunmasını arttırır .
  • Egzema, sedef hastalığı, vb. Cilt problemleri ile savaşın.
  • Kronik hastalıkların semptomlarını azaltır .

Ayrıca okuyun: Limon, kereviz ve yeşil elma ile vücudun bir aylık arıtma

Güzelleştirmenin En İyi Yolu

Yukarıda listelenen tüm sağlık yararlarına ek olarak, bu detoksifikasyon planı da görünüşünüz üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır. Cilt, saç ve tırnakların güzelliği için en iyi çözümdür.

Toksinlerin giderilmesi ve yeşil sorunlardan çeşitli besinlerin sağlanması sonucunda, şunları yapabileceksiniz:

  • Cildinizi ve saçlarınızdaki sebumu dengeleyerek, onlara cazip ve yumuşaklık kazandırır.
  • Akne gibi her türlü kusurları temizleyin.

Bu plan aynı zamanda yaşlanmaya ve kırışıklıkların ortaya çıkmasına karşı mücadelede en iyi antioksidandır .

Yeşil sorunları

Bu sıkıntıların rengiyle aldanmayın. Ana rengi yeşil olmasına rağmen , sebze ve meyvelerin birleşimi nedeniyle tadı tatlıdır.

Onları deneyen insanlar, sadece hoş tadıyla değil, aynı zamanda sağlığa olan olumlu etkileriyle de şaşırırlar, ki bu da ilk günden farkedilir.

reçete

Verilen miktarlar bir gün içindir, bu yüzden bu tarifi günlük olarak hazırlamanız gerekir:

  • 1 bağlantı taze yeşil yapraklar (200 g)
  • 2 adet meyve
  • 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi (24 g)
  • 1 çorba kaşığı sızma hindistancevizi yağı (14 g)
  • Buğday tohumu tozu çay kaşığı (5 g)
  • 2 su bardağı su (400 ml)

Haftalık detoksifikasyon planı

Detoks haftası yapmak için farklı sebze ve meyveleri bir araya getirmenizi tavsiye ederiz .

Kaçırmayın: bağışıklık sistemini güçlendirmek için 8 gıda

Pazartesi

Yeşil sıkıntılar için klasik tariflerden biriyle haftaya başlayın: ıspanak ve çilek ile.

  • Bu utanç, demir, folik asit ve C vitamini açısından zengindir, bu yüzden anemi ve yorgunlukla mücadelede mükemmel bir araçtır .

Salı

Sorunlu Salı günü, iki ana bileşeni olan rucola ve ananas sayesinde biraz baharatlı ve ferahlatıcı.

Bu rahatsızlık güçlü bir temizleme etkisine sahiptir, sindirim sistemi işlevini geliştirir ve birikmiş sıvıların dışarı atılmasına yardımcı olur.

Çarşamba

Çarşamba günü, alışılmadık, egzotik sıkıntılar sunuyoruz: mangold ve mangolardan.

Beta kökleri açısından zengin olan bu utanç güçlü bir antioksidan ve remineralize etkiye sahiptir. Aynı zamanda bağırsak sisteminin normal işleyişine de yardımcı olur.

Perşembe

Bu sıkıntılara hazırlanmak için, genellikle tüketmediğimiz yeşil yaprakları kullanacağız ve tatlarını geliştirmek için onları meyve ile birleştireceksiniz. Bu durumda biber turpunun yapraklarını birleştireceğiz.

Güçlü bir detokslayıcı etki ile bu utanç , karaciğer ve böbreklerin işleyişini artırır.

Cuma

Hafta sonu parmaklarınızın ucunda ve tere ve elmalar ile detoksifikasyonu artırmanın zamanı geldi.

Bu kombinasyon, karaciğerin sağlığını mükemmel bir şekilde önemser.

Cumartesi

Sabbath günü için size birçok beslenme bozukluğu sunuyoruz: kırmızı pancar ve avokado .

Bu sıkıntılar size bol miktarda vitamin, esansiyel yağ asidi ve mineral sağlar.

Pazar

Ve haftanın sonunda - mor sorunlu: salata ve yaban mersini ile.

Bu sıkıntılar sizi idrar yolu sorunlarından koruyacak ve vizyonunuzu geliştirecektir.