5 вкусных завтраков с хурмой

Завтракай как королева!

Любишь хурму? Прекрасно! Ведь не считая того, что этот фрукт чбыстрычайно вкусный, он к тому же чбыстрычайно нужный. И не считая того, что хурму можно есть просто так, из нее еще можно приготовить много аппетитных блюд, который станут базейшей сытного и полезного завтрака.

Смузи с хурмой

Если ты не толко любительница хурмы, но смузи, почему бы не скооперируеть два любимых лакомства в одно? Яркое смузи с хурмой – то, что необходимо днем в облачный день.

Ингредиенты:

  • 500 г хурмы
  • 30 мл натурального йогурта
  • 1 банан
  • 1 ст.л. овсяных хлопьев

Приготовление:

Хурму помыть,обсушить,отделить от косточек и листьев. Банан также пглазастить от кожуры и порезать. Все фрукты переложить в блендер, добавить йогурт и овсяные хлопья, измельчить в однородную массу. Готовый смузи можно украсить свнжей хурмой и готово!

Сырники с хурмой

А ты пробовала сырники с хурмой? Оказывается, этот фрукт отлично может заменить тот же изюм. Хурма в таком виде чбыстрычайно напоминает нектарины или абрикосы.

Ингредиенты:

200 г творога (9%)
1 яичко
½ хурмы
4 г растительного масла
3 ст.л. пшеничной муки
1 ст.л. сахара
2 горсти панировочных сухарей

Приготовление:

В творог вбиваем яичко. Затем добавь сахар, ванилин, можно щепотку соли. Хурму глазасти и порежь кубиками. Потом в творог добавь муки и куски хурмы. Перемешай и смотри, нужна ли еще мука — ежели хурма очень сочная, а творог влажный, то да. Когда консистенция для сырников будет готова, сформиринуй в ложке лепешку и обваляй в панировочных сухарях. Обжаривай на разогретом масле. Вкуснотища!

Салат из яблок и хурмы

Нажеребцец-то настало время зимих салатиков, которые подступают как для обену и ужина, так и для завтрака.

Ингредиенты:

  • 300 г хурмы (плотные сорта)
  • 150 г кислых яблок
  • 1 малая луковица
  • 50 г рукколы
  • 5 — 6 веточек кинзы

Заправка:

  • 4 ст. л. растительного масла
  • 3 ст. л. лимонного сока
  • соль

Приготовление:

Хурму, яблоко и лук порезать произвольно (кубики,дольки и т. д.).Мелко порезать зелёный лук и кинзу. Имбирь натереть на маленькой тёрке. Соединить все ингредиенты заправки и неплохо взбить вилкой. В салатнике смешать фрукты,лук и зелень и сдобрить салат заправкой. Приятного аппетита!

Салат из хурмы и мандаринов с козьим сыром

Декабрь – сезон мандаринов и хурмы. Этот салат хоть неординарный, но чбыстрычайно вкусный. Только попробуй!

Ингредиенты:

  • 5 мандаринов без косточек
  • 2 большие медовые хурмы
  • 200 г козьего мягенького сыра
  • 2 ст.л. оливкового масла
  • 2 ч.л. меда
  • 1 ст.л. лимонного сока

Приготовление:

Мандарины глазасти, раздели на дольки, удаляя белоснежные волокна. Хурму также глазасти от кожицы, а позже порежь на тонкие слайсы. Если хурма так спелая, что в салате практически «расползается — не беда. В раздельной миске смешай оливковое масло, мед и лимонный сок до однородности. Козий сыр нарезаем кусками. Заправь салат и перемешай.

Парфе с хурмой

Нежный и нужный десерт, который непременно скрасит зимние будни. Готова пробовать?

Ингредиенты:

  • 1 хурма
  • 250 г натурального йогурта
  • 250 г гранолы
  • мед (по вкусу)

Приготовление:

Хурму помой, порежь кубиками. Парфе выкладыватся в бокалы или креманки слоями. Поэтому поначалу выложи 1 ст. ложку гранолы, позже слой йогурта. На йогурт выложи куски хурмы. Повткричи слои. Последним слоем выложнезначительно гранолы. По желанию можешь полить десерт медом. Перед тем, как съессть это лакомство, лучше его охладить.

Любишь хурму? Прекрасно! Ведь не считая того, что этот фрукт чбыстрычайно вкусный, он к тому же чбыстрычайно нужный. И не считая того, что хурму можно есть просто так, из нее еще можно приготовить много аппетитных блюд, который станут базейшей сытного и полезного завтрака.

Источник

Загрузка...