Yaşlanmayı geciktirmek için 7 en iyi meyve suları

· 2017/08/02
Yaşlanma sürecini yavaşlatıp cildi canlandırmaya geldiğinde, tazeleştiriciler ihtiyacınız olan vitamin ve mineral dozunu elde etmenin en iyi yoludur.

Yaşlanma gecikmesi veya daha az fark edilir etkisi söz konusu olduğunda, herhangi bir doğal yöntem dikkate değerdir.

Bunlar günlük bir alışkanlığa dönüşebilen ve sadece genel sağlığınızı iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda vücudunuzu kırışıklıkları azaltmak ve cildin elastikiyetini yeniden kazandırmak için ideal olan çok miktarda antioksidan, hidrasyon ve C vitamini sağlar. .

Bildiğiniz gibi, yaşlanmaya karşı mucizevi bir ilaç yoktur. Yapabileceğiniz farklı prosedürler ve çabalar vardır, ancak zamanın ilerlemeye devam edeceğini varsaymak önemlidir .

Yine de, yıllar geçtikçe çaresizce izlemek zorunda değilsiniz. Asıl amacınız kendinize bakmak, kendinizi iyi hissetmek ve bedeniniz ve sağlığınız hakkında iyi kararlar vermek olmalıdır.

Yaşlanmayı geciktirmek hedefinizse, aşağıdaki harika meyve sularını deneyin!

1. Domates suyu

Domates suyu özellikle antioksidan: likopen bakımından zengindir.

Karotenoid ve fito kimyasal pigmentler, serbest radikallerle (sağlıklı hücrelere zarar veren, bağışıklık sisteminize saldıran ve yaşlanma sürecini hızlandıran moleküller veya iyonlar) mücadelede uzmandır .

Lycopene ayrıca zamanla cildinizde kollajeni parçalayan bir enzim olan kolajenazın etkisini baskıladığı için daha sıkı ve daha tonlu bir cilde sahip olmanıza yardımcı olur .

Ayrıca bakınız: cildinizi birkaç haftalığına canlandırmak için 5 doğal yol

2. Lahana suyu

Lahana suyu yaşlanmayı yavaşlatmak için klasik bir ilaçtır.

Yeşil yapraklar, kalp hastalığı ve osteoporozun önlenmesi için çok yararlı olan bir bileşen olan K vitamini açısından zengindir .

Lahana gibi diğer yararlı maddeler içerdiğini unutmayın:

  • mineraller (manganez, bakır, kalsiyum, potasyum, demir, magnezyum )
  • vitaminler (B1, B2, B6, E)
  • elyaf
  • omega-3 yağ asitleri

İnanılmaz antioksidan güce sahip bitkisel vitaminlerle dolu.

3. Suyu veya patlıcan suyu

Patlıcanın tükettiğiniz en yararlı sebzelerden biri olduğu birçok kez söylenmiştir .

Yararlı özelliklerinden yararlanmanın harika bir yolu, pişirmek ve pişirilen suyu içmek.

Bazı insanlar bunu küçük parçalara ayırır ve suyu almak için elmalarıyla birlikte yapıştırır. Bu onun tadı geliştirir.

Dilediğiniz gibi yiyin çünkü patlıcan en antioksidan gıdalardan biridir.

Yaşlanma için 4. kırmızı üzüm suyu

Üzümler, kabukları ve tohumları yıllardır yaşlanan güzellik ürünleri için kullanılmıştır.

Sırlar resveratrollerinde . Bu, böğürtlen, yaban mersini ve frenk üzümünde bulunan ve yaşlanma belirtileriyle mücadelede önemli bir faktör olan bir tür antioksidan türüdür.

Onlardan yararlanmanın en iyi yolu, mevsiminde.

Şişelenmiş meyve suları almaya karar vermeden önce, evde derileri ve tohumları ekleyerek bir karıştırıcı ile evde yapmaya çalışın . Hepsini kullan!

Ayrıca bakınız: Üzüm çekirdeği yemek için 7 neden

5. Nar suyu: harika!

Mevsim olduğu zaman evinizde her zaman tuttuğunuz en yararlı meyvelerden biri de nardır.

Kötü kolesterolü azaltmaya yardımcı olur , mesane veya böbreklerin tutabileceği bakterilerle savaşmaya yardımcı olur, ayrıca kırışıklıkları da azaltır.

Nar, mitokondriyi yeniden üretme yeteneği ile bilinen ve böylece vücudunuzdaki her hücreyi koruyan ürolitin A'nın üretiminde size yardımcı olur.

Bu yüzden mağazada taze gördüğünüzde alın.

6. Karpuz

Karpuzun sadece su ve şeker içerdiğine dair yaygın inanışa rağmen, aslında yüksek seviyelerde vitamin, mineral ve antioksidanlar sağlar.

Karpuz vücudu nemlendirmek için harika, cildinizi memnun edecek bir şey.

Cildi nemlendiren , kuruyan ve kırışan cildin yenilenmesi ve korunması için gerekli olan A vitamini açısından zengindir.

Ayrıca kontrol edin: karpuz hakkında 5 şaşırtıcı gerçekler

7. Kivi

Altın kivi öneriyoruz. Elmalar ve biraz limon ile yapıştırılırsa, yaşlanmaya karşı savaşmak için harika meyve suyu alırsınız.

Kivi bulunan antioksidanlar , cildin sıkılaşmasına ve kırışıklıkları yavaşlatmasına yardımcı olur .

Çoğunlukla yüksek düzeyde C vitamini ve E içerir. Cildinizdeki serbest radikallerin zararlarını azaltmaya yardımcı olurlar.

Bugün hangi suyu deneyeceksin? Bunları kendiniz hazırlamanız gerektiğini unutmayın ve mümkünse herhangi bir tatlandırıcı eklememelisiniz.