Üzüm Çekirdeği Yemesine 7 Sebep

· 2016/08/08
Yüksek antioksidan içerik erken yaşlanmayı önler ve kanseri önler

Üzümleri düzenli olarak tüketmek isteyen çoğu kişi aynı hatayı yapar - küçük üzüm çekirdeği verirler çünkü tadı, fetüsün etinden farklı olarak tadı çok hoş değildir. Bugün, bu uygulamanın, değerli besinlerin atıldığı ve üzüm çekirdeğinin bol olduğu bilincindeyiz .

Kozmetik ve farmasötik endüstrilerindeki birçok şirket, çeşitli hastalıkların tedavisi için doğal ilaçlar üretmek amacıyla bu tohumları kullanır.

Acı tadı ne olursa olsun, bunları çiğ olarak tüketmeniz tavsiye edilir. Önemli besinler içerirler ve vücudun optimal işleyişini uyarırlar.

Bugünün makalesi, üzümlerin bu önemli bölümünü adanmaya devam edenlere yöneliktir. Üzüm çekirdeği çekmeye başlamak için 7 neden paylaşacağız . Onlar seni şaşırtacak!

  1. Üzüm çekirdeği antioksidan açısından zengindir

Üzüm çekirdeği fenoller, proantosiyanidinler ve tokoferol içerir. Vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyabilen antioksidan özelliklere sahiptirler .

Buna ek olarak, insan sağlığını ağırlaştıran bir dizi dış faktörle mücadele ettiğini bildiğimiz birçok C vitamini ve beta-karoten içerirler.

  1. Kan akışını temizler

Zengin besleyici ve antioksidan bileşimi sayesinde, üzüm çekirdeği, ilaçtan gelen atık maddeleri ve kan dolaşımında biriken diğer zararlı maddeleri çıkararak kanı temizler .

Bu nedenle, kalp hastalığı riski olan kişiler için tüketimleri tavsiye edilir. Ayrıca, üzüm çekirdeği iyi kan dolaşımını uyarır ve kan pıhtılarının oluşumunu önler.

  1. Üzüm çekirdeği kansere karşı korur

Yüksek antioksidan içeriği nedeniyle, bu tohumların göğüs, deri ve prostat kanseri ile mücadelede önerilmesi sürpriz değildir.

Serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı etkililiği, bu hastayı geliştirme riskini artıran hücre hasarını durdurmaktır.

  1. Tütün kullanımının sonuçlarını azaltırlar

Hem sigara içenler hem de pasif içiciliğe maruz kalan insanlar, üzüm çekirdeğinin tüketiminden yararlanabilirler. Sigaradaki toksik bileşenlerin zararlı etkileriyle savaşırlar.

Üzüm çekirdeği, kan dolaşımını temizleyen ve vücudu öldürerek zararlı maddeleri yok eden maddeler içerir.

  1. Üzüm çekirdeği antibakteriyel ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir.

Mikrobiyal gelişimi engelleyen ve bir dizi enfeksiyona karşı koruma sağlayan antibakteriyel özelliklere sahiptir .

Ayrıca, aşağıdaki belirtilerin yoğunluğunu azaltabilecek bir anti-enflamatuar etkiye sahiptir:

  • artrit
  • dermatit
  • Sıvıların tutulması
  • ülserler
  • sinüzit
  • İdrar yolu enfeksiyonları
  1. Erken yaşlanmaya karşı korurlar

Üzüm çekirdeği tüketiminin başlıca faydalarından biri, malign hücrelerin aktivitesini engelleyen antioksidan içeriğidir. Bu cilt ve organların, dokuların ve hücrelerin erken yaşlanma sürecini önler.

Bu sayede, düzenli olarak üzüm püresi yediğinizde, vücut genç kalır ve yüzdeki kırışıklıklar zamanla geciktirilir.

  1. Üzüm çekirdeği akciğerleri sağlıklı tutar

Üzüm çekirdeğinin antibakteriyel ve antihistaminik özellikleri, alerjilere karşı mücadelede yararlıdır. Ayrıca , akciğerleri güçlendirir ve korur , onları işlevlerini bozan enfeksiyonlardan ve hastalıklardan korurlar.

Bağışıklık sistemini güçlendirebildikleri için, üzüm çekirdeği, grip, soğuk algınlığı ve solunum sistemi ile ilgili diğer riskleri azaltır.

Üzüm çekirdeği nasıl tüketilir?

Üzüm çekirdeği ile birlikte üzüm çekirdeği yiyebilirsiniz. Bitki tohumlarında ve doğal ürünlerde bu tür tohumları bulabileceğinizi de bilmelisiniz. Bir ekstrakt veya kapsül şeklinde bulunurlar. Bu sayede, üzüm tohumlarını hangi mevsim olursa olsun, menünün ayrılmaz bir parçası haline getirebilirsiniz.

Önerilen maksimum doz 300 mg'dır. günlük Doz aşımı hakkında endişelenmeyin. Üzümünü istediğin kadar tüketebilirsin.

Menüde üzüm piplerine girmenin bazı harika yolları:

Onları dene! Onların tadı harika olmayabilir, ama aşılamaz değildir. Artık onların yararlı özelliklerinin farkında olduğunuza göre, onlara hoşnutsuzluk ile tükürmeyeceğinize ikna olduk. Sağlık yararlarını elde etmek için bugün başlayın!