Очень Легкий, Диетический Пирог Из Овсянки Без Муки И Сахара

Теперь можно кушать не поправляться!

Сегодня мы приготовим пирог, который можно считать совершенством малокалкричийной выпечки, потому что для его приготовления мы не будем припоменять сахар.

Если вам необходимоела овсянка, и вы не осознаете, что все-таки из нее еще приготовить, мы подготовилнеобыденный рецепт. Необходимые ингредиенты:

Овсянка – 200 гр
Творог низкой жирности – 200 гр
Яйцо – 1 штука
Кефир 2,5 % – 250мл.
Чернослив – 50 гр
Изюм – 50 гр
Курага – 50 гр
Сода – 0,5 чайной ложки
Уксус 9% – 1 столовая ложка

Приготовление:

1. Все сухофрукты нужено помыть и порезать кубиками.

2. Возьмите емкость, в какой мы будем с вами готовить тесто для пирога: в нее выкладываем овсянку, заливаем ее кефиром, разминаем творог при помощи вилки и добавляем в емкость. Также туда отправляем одно яичко, в кружке нам нужено погасить соду уксусом и вышлеть все в емкость. Все перемешиваем и оставляем на 20 минут, чтобы овсянка набухла.

3. Через 20 минут нужено испытать овсянку, ежели она мягенькая в емкость добавляем нарзанные кусками сухофрукты.

4. Дно формы нужено застелить пергаментом, также пергамент выкладываем на бока формы, чтобы он неплохо дернадавливался, возьмите незначительно нашего теста и соедините две стороны пергамента.

5. Выкладываем все тесто в форму, погибенно выравниваем его толщину, чтобы по всей поверхности формы она была идентиченой.

6. Духовку разогреваем на 180 градусов и отправляем наш пирог на полчаса.

7. Готовый пирог оставляем на ночь до многого остывания.

8. Этот пирог непревзойденно достается из формы, основная тонкость в его приготовлении – ему нужено дать больше времени, чтобы он остыл. Тогда он будет еще вкуснее, сверху на пироге выпрогуливается чбыстрычайно запахная корочка которая напоминает глазурь. Овсянки в тесте не слышно, ежели вы любите орехи их также можно добавить.

Источник

Загрузка...