Saç dökülmesini önlemek için 5 yol

· 2018/08/29
Birçok insan saçlarını ancak zayıflatmaya başladıktan sonra kaybettikleri gerçeğine bakmaya başlar.

Demir veya çinko eksikliği varsa, saçlar zayıf ve kırılgan görünür. Balık yağı ve bira mayası, diğer şeylerin yanı sıra, saç dökülmesini önlemek için gerekli mineral ve vitaminleri sağlayabilir - aşağıdaki satırlarda daha fazlasını görün.

Saç dökülmesi ve sağlık hepimizi etkileyen şeylerdir. Birçok insan, saçlarını ancak zayıflamaya başladıktan sonra kaybettikleri gerçeğine bakmaya başlar. Ama bu durumu değiştirebilir miyiz?

Bir kişinin genetiğinin saç için önemli olduğu doğrudur, ancak saç dökülmesini önlemek için diğer faktörlerden de faydalanabiliriz.

İşte beş harika teklif.

Saç dökülmesine karşı mücadele için ipuçları

1. Doğru beslenme

Mineral eksikliği olmayan uygun besinleri almak saçlarımızı sağlıklı tutmamıza kesinlikle yardımcı olacaktır. Örneğin, demir eksikliğiniz varsa , saçınızın zayıf ve kırılgan görüneceğini, bu yüzden daha sık düşeceğini biliyorsunuzdur.

Aynı çinko eksikliği ile olur.

Biyotin olarak adlandırılan başka bir elementten yoksak , saç dökülmesinden, zayıf tırnaklardan da muzdarip olabiliriz. Cilt problemleri ile sigortalı değiliz.

Ve biyotini iyi bir destek olarak nerede bulabiliriz? Aşağıdaki gıdalara dikkat edin:

  • Dana karaciğeri: Fazla yağa sahip olmadığından endişelenmeyin. Ancak saç sağlığı için gerekli olan yüksek dozda biyotin, mineraller ve vitaminler vardır. Buna değer!
  • yumurta
  • Balık yağı
  • Bira mayası
  • fındık
  • çilek
  • Kahverengi pirinç
  • domates
  • muz
  • bezelye

Göz ardı edilmemesi gereken bir başka unsur da sisteindir. Bu saç için temel amino asittir. Saç büyümesini destekler ve güçlendirir.

Ona dikkat edin ve pişman olmayacaksınız. Aşağıdaki yiyecekleri yiyerek satın alabilirsiniz:

2. Çare olarak elma sirkesi

İşte çok basit ve etkili bir savunma. Elma sirkesi, kafa derisi ile oksijenin dolaşımına, uyarılmasına ve doyurulmasına yardımcı olur. Bu nedenle, bir kafa derisi masaj püskürtücüsünde kullanım için çok uygundur - sadece yarım bardak su ile karıştırılmış yarım bardak sirke kullanın.

Nemli saçlara uygulayın, 5 dakika masaj yapın ve ardından ılık suyla durulayın. Haftada en az iki kez yapmaya çalışın!

3. koruma aracı olarak ısırgan

Ayrıca saçı güçlendirmek için de gereklidir. Isırgan otu (aynı zamanda ısırgan otu olarak da bilinir), her türlü şey için eski zamanlardan beri kullanılan şifa veren bir tıbbi bitkidir. Kılcallara bir uyarıcı gibi davranır ve onları güçlendirir.

Birçok şampuan ve krem ​​ısırgan ile yapılır. Bu nedenle, bundan faydalanmalıyız, örneğin infüzyon yoluyla. Bir bardak kaynar suya yaklaşık beş yaprak ısırgan ekleyin. Sıcaklık düşene kadar buharlaşsın.

Karışım sıcaklığını biraz düşürdüğü zaman, sadece ılık olduğundan, 20 dakika boyunca nemli saçlara uygulayın. Bunu haftada iki kez yapabilirsin. Sonuçlar farkedilecek.

4. Bir çare olarak Aloe Vera

Şaşırdın mı Çok zor. Her gün bu harika şifalı bitkiden daha fazla fayda var. Aloe Vera , saç derisine de uygulanabilir. - besler, saç büyümesini iyileştirir, iyileştirir ve besler.

Bundan yararlanmak için, bir bitki parçasından meyve suyu veya yarı saydam jel almanız yeterlidir.

Daha sonra bir bardak sıcak su ile karıştırın ve zaten nemli, hafif saçlara uygulamak için sulandırın. Sadece yirmi dakika çalışmasına izin vermelisin ... ve hazır! Ilık su ile durulayın, sonra normal şampuanınızı kullanın.

Bunu neden haftada iki kez yapmıyorsunuz?

5. koruma aracı olarak Hindistan cevizi sütü ve havuç

Bunlar saç dökülmesine karşı güçlü bir ilaç olarak hareket eden iki elementtir.

Kesinlikle hindistan cevizi sütü elde etmek zor olmayacak - neredeyse her hipermarkette.

Bir kez aldığınızda, sadece bir karıştırıcıda süt ile karıştırmak için orta bir havuç gerekir.

Karışımı, çekici bir portakal rengiyle sütlü bir sarsana benzene kadar iki malzemeyi iyice karıştırın. Sonra onu nemlendirici bir tonik olarak uygulayın.

Yukarıda belirtilen ilaçlarla olduğu gibi, bu balsam ayrıca nemli saça uygulanır. Biraz hareket edin, yavaş hareketlerle masaj yapın. 20 dakika çalışsın.

Daha kolay hale getirmek için, tonik saçınıza daha iyi tutmak için bir duş başlığı kullanabilirsiniz. Daha sonra ılık su ile durulayın ve standart bir şekilde yıkayın Çok kolay ve kullanışlı. Ayrıca haftada en az iki gün uygularsanız çok etkilidir.

Bu makaleyi ve size sunduğumuz saç kaybını önlemenin yollarını beğendiğinizi umuyoruz!