İshal iyileşmesine yardımcı olmak için 3 çorba

· 15/10/2018
Mide problemleri yaşıyorsanız, sağlıklı yağlar içeren yumuşak yiyecekler tüketmek iyidir. Kayıp enerjinizi kurtarmanız gerekir ve çorbalar hedef için doğru yoldur.

İshal gibi mide problemleri her zaman tatsızdır. Bir organizmanın gıdaya karşı tahammülsüzlüğü veya irritabl bağırsak sendromu gibi bir hastalığın sonucu olarak ortaya çıkabilir. İshal için kabartma çorbaları bu hoş olmayan durumlarla baş etmek için mükemmel bir yoldur . Sadece bir kısımda size değerli besinler sağlar ve vücudu nemlendirir.

Bu sıvı tabaklar, vücuda , kayıp enerjinin geri kazanımı için yararlı ve gerekli olan az miktarda yağ verir . Ek olarak, bu hoş olmayan durumlarda, sindirim sistemini rahatlatmak için yumuşak, nefis yiyecekler üzerinde kumar oynamak iyidir. Aşağıdaki satırlarda size bu çorbalar için birkaç uygun, sağlıklı seçenek için tarifler vereceğiz.

1. pirinç ve havuç çorbası

Mide problemlerinin tedavisi, bir dizi gıda alımını sınırlandırmasıyla ilişkilidir. Neyse ki, pirinç onların arasında değil. Aksine, bu tahıl, rahatsızlığı azaltan değerli bir besin kaynağı olduğundan, ishalin geri kazanılmasında son derece yararlıdır .

maddeler:

  • Büyük bir havuç
  • 1 küçük soğan
  • ½ pirinç (100 g)
  • Kişniş veya maydanoz 1 delikanlı
  • Limon suyu
  • 3 su bardağı tavuk suyu (750 mi)
  • Nane 1 dalı
  • Ekstra sızma zeytinyağı
  • Ciltsiz 2 ızgara tavuk göğsü (yaklaşık 150 g)

Hazırlık yolu

  1. Bir tencerede tavuk suyu ısıtın. Temizlenmiş ve doğranmış havuç ve soğan ekleyin.
  2. Karışım kaynatıldıktan sonra pirinci, maydanozu, kişniş ve nane ekleyin .
  3. Çorba en az 20 dakika ya da pirinç yumuşayana ve havuç kaynayana kadar düşük ısıda kaynatın.
  4. Ayrı soğanlar ve baharatlar.
  5. Biraz tuz ekle.
  6. Uzun şeritler üzerinde tavuk göğsü kesin ve hafifçe koymadan önce onları ızgara tavada pişirin. Başka baharat veya sargı kullanmayın.
  7. Üstüne tavuk göğsü yerleştirerek ve birkaç damla ekstra sızma zeytinyağı ve limon suyu ile onları serperek çorba servis edin.

Ayrıca okuyun: Lezzetli sebze çorbaları için tarifler

Diğer diyet değiştirme çorbaları

Bir pilav olarak, tavuk ve havuç ile birlikte, ishali geri kazanmaya yardımcı olmak için çorba yapmak için kullanılır. Bu tip makarnalar çiğnenir ve vücut tarafından kolayca emilir.

2. tavuk, dana, kereviz ve havuç çorbası

Bu çorba çocuklar için özellikle yararlıdır. Diğer yararlı özelliklerinin yanı sıra, yararlı bağırsak florasının restorasyonunu kolaylaştırarak kereviz sayesinde iştahı hızlı bir şekilde geri kazanmaya yardımcı olur.

maddeler:

  • Ciltsiz 2 tavuk göğsü (120 g)
  • Kereviz 2 küçük bıçak
  • 3 orta boy havuç ince doğranmış
  • Parçalara bölünen 2 patates
  • 1 pırasa
  • İki yarım dilime 1 büyük soğan
  • Maydanoz 4 dal
  • 2 su bardağı biftek (250 g)
  • 8 bardak su (2 litre)
  • Tuz (tadı)

Hazırlık yolu

  1. Her iki tavuk göğsü biraz serpin.
  2. Bütün sebzeleri yıka ve kes. Tencereyi iki litre su ve ocakta sebze ile yerleştirin.
  3. Her iki tavuk göğsü ekleyin. En az 10 dakika kırılsınlar.
  4. Maydanozun dallarını ekleyin. Patates ve havuçlar yumuşayana kadar pişirin.
  5. Şnitzeli ekleyin ve beş dakika kaynatın.
  6. Çorbayı servis ederken küçük kruton ekleyebilirsiniz. Çorbayı güzel bir gevrek veriyorlar.

Ayrıca şunları da öneririz: Mide ağrıları için ne yenir?

3. Filiç suyu

maddeler:

  • İki tavuk bacağı
  • 2 orta boy havuç
  • 2 orta boy patates
  • 1 diş sarımsak
  • ½ soğan
  • 1 pırasa
  • Maydanoz 2 dal
  • 8 bardak su (2 litre)
  • 2 kızarmış dilimler
  • Tuz (tadı)

Hazırlama yöntemi:

  1. Tavuk bacaklarını iyice temizleyin ve yıkayın.
  2. Bütün sebzeleri temizleyin, yarıya kesin ve bunları büyük bir tencereye koyun.
  3. Tencereye iki litre su ekleyin. Sarımsak, pırasa ve brendi maydanoz ekleyin. Son olarak, tavuğu bırakalım.
  4. Tavayı ocakta yerleştirin. Karışım kaynatıldığında, ısıyı azaltın. Tavuk tamamen pişene kadar et suyunun en az iki saat pişmesine izin verin.
  5. Tuzu ekleyip beş dakika daha pişirin.
  6. Servis yaparken, suyu süzün. Yeteri kadar derin bir tabak seçin ve üstüne üstte kızarmış krakerler ekleyin.

Bu tip et suyu, son derece etkili gastrik rejenerasyon etkisine sahip bir sıvıdır. Sağlıklı bir yemek, mide problemleri ve benzeri sonrasında vücudu temizlemek için idealdir.